武术基本功旋风脚教学

发布时间2019-08-01 15:00:25 | 来源:中国武术协会

中国推介网《中华武术频道》援引:

 


旋风脚(武术运动四大跳跃基本运动作之一)

旋风脚是武术运动四大跳跃基本运动作之一,一般由助跑、抡臂起跳、空中翻腰里合腿(脚高过肩)、落地四大部分组成。

而动作的难易程度主要体现在腾空的高度和落地的下法中。落地法从简单到复杂分为:左右脚依次落地、左右脚同时落地(通常为马步)、单脚落地、旋风脚接竖叉、旋风脚720度接竖叉这几个等级。要想打出漂亮飘逸的旋风脚需要很好的弹跳力以及很好的腰腹些力量和协调性,腿部韧带要好。

 

 

中国推介网·国家外宣平台    编审:王占武